Daphne Kamprad

Insegnante di Yoga

Sono tedesca e sono nata a Berlino. Dal 2007 mi occupo dello Hatha-Yoga, lo Yoga più conosciuto nel mondo occidentale. Durante il primo anno ho partecipato ad un corso dedicato agli Asanas (le posizioni) del Hatha-Yoga.

Negli anni 2008-2010 ho partecipato a diversi corsi di Yoga per donne in gravidanza, di preparazione al parto e di riabilitazione post-parto.

Nel 2010 ho iniziato il corso per insegnante di Yoga del EFOA International University e nel primo anno ho completato il corso di Prânâyâma e di Raja-Yoga.

Corso di Hatha-Yoga:

• Asanas: posizioni per lo stretching ed il rinforzamento della muscolatura profonda in combinazione con esercizi per il rilassamento
• elementi di Prânâyâma: esercizi di controllo del respiro per il risveglio dell’energia vitale,prana